タイトルを見たことあるなぁ、と思った人もいるかもしれません。
NLP（Neuro Linguistic Programing；神経言語プログラミング　の略）の基本前提のひとつです。

はじめてこの言葉を目にしたとき、わたしは納得できませんでした。
いまの状況が苦しくて、なんとかしたくて、でもどうにもならないから悩んでいて…
”すでにリソースを持っている”と言われても、それがなにかわからないし、気づいていない自分がダメなのだ…そんな気持ちになったことを思い出します。

「人は効果的な変化のために必要なリソースをすでに持っている」
この言葉、みなさんはどう感じますか？

”効果的な変化”は元に戻ること

”効果的な変化”ってどんな変化なのでしょうか？

”変化”はいまの状態から何かが変わること、ですよね？
いまの状態から効きめのある状態に変わること＝効果的な変化　ということができます。

自分が変わりたいと思うとき、変わらなきゃと思うとき、よりよく変わりたいと思っているのではないでしょうか。
いまの状態より悪くなりたい、と願う人はほとんどいないのではないかと思います。

人は生きていく中で、環境に適応するためにいろいろな術を身につけていきます。
特に、小さな子どもの頃に身につけた術は心の奥底にずっと残っていきます。
たとえ、大人になって、その術が必要ではなくなっても、なかなか手放すことができません。
だって、ずっとその術を使って生きてきたのですから…

小さな子どもの頃の自分を守るために、傷つかないために身につけた術…生き抜いていくために必要だった術も、不要になったり、出番が少なくなったりします。
でも、ずっとずっとその術を使ってきたので、いつの間にか”それが自分だ”と思うようになっていきます。
”変わらないもの”　”変えられないもの”…そんなふうに感じるのです。
ほんとうは変われるし、手放せるのに…です。

”効果的な変化”とは、元の自分、不要な術を手放した自分になること、元に戻ることなのです。

誰でもリソースを持っている、誰でも…

生まれたばかりの赤ちゃんは、世界を好奇心いっぱいの心で眺め、いろいろなことを試し、失敗を重ねながら学んでいきます。
ひとりひとり、個性があるため、程度の差はあります。
でも、わたしたちは誰でも、好奇心を持ち、挑戦し、失敗から学ぶことができるのです。

生き抜いてくる中で、気持ちを抑えこんだり、失敗を恐れたり、好奇心を隠したり…そんな術を身につけたかもしれません。
でも、もともと持っていた資質（リソース）は消えることなく、わたしたちの中にあるのです。
身につけた術に隠れているかもしれませんが、リソースはそのまま残っているのです。

後から身につけた、いまとなっては不要な術を手放すことで、もともと持っていたリソースが現れてくるのです。

どうなりたいか、はあなただけのもの

不要な術を捨てたって、もとの自分なんてちっぽけな存在で、リソースを持っていたとしても、それでなりたい自分になれると思えない。
そんなふうに感じる方もいるかもしれません。
少なくとも、わたしはそう感じました。

でも…
いまはそう思いません。

なりたい自分は人によって異なると思います。
あなたとわたしの”なりたい姿”は異なっていると思います。
違っていて当然なんです。みんな違う存在なのですから…

なりたい自分…それは自分の力を十二分に発揮し、イキイキと活動している姿なのではないでしょうか？
目指す姿はバラバラでも、本質的なところは同じなのではないかと思います。
自分の力を発揮している状態、それは　不要な術を手放し、もともと持っていたリソースを活かしている状態なのではないでしょうか。

どうなりたいか、は自分だけのものです。そして、自分で選択できるものです。
もともと持っていたリソースをどう活かすのか、それは自分で選択するものなのです。

リソースを持っている自分を信じてみよう

「人は効果的な変化のために必要なリソースをすでに持っている」というNLPの基本原則についてお話してきました。
あなたは何を感じたでしょうか？

あなたにはすでにリソースがあるのです。
そんな自分を信じて、不要になった術を手放しましょう。

自分を信じると言ったって…それができないから苦しいのに…
そう感じている方もいると思います。

小さな子どもの頃に身につけた術は、自分にとってあたりまえすぎて、気がつきにくいものです。
それらの術に覆い隠されてしまったもともとのあなたは、なかなか見えてこないかもしれません。

そんなとき、コーチングを受けるという選択肢もあります。
誰かに話すこと、自分とは異なる視点で見る人がいるということ、そばに寄り添ってくれる人がいるということ…コーチングを受けることで、不要となった術をみつけ、手放し、”効果的な変化”を目指すことも検討してみてはいかがでしょうか？

わたしのコーチングを体験したい方はこちらから…