当サイトをご訪問いただき、ありがとうございます。

ありのままの自分で生きる人を応援する　マインドフルコーチのすぎたしずかです。

他人と比較して自分にダメ出ししてしまう
他人の評価が気になって、自分のやりたいことができない
自分に自信が持てず、「どうせ自分なんて…」と思ってしまう

あなたにはそんな悩みがありませんか？

自分を心の鎖で縛り、苦しさを感じていたり
自分らしく生きられないと思っている…そんなあなた

自分を縛る心の鎖を解き
いま、ここからしあわせをつくりだす
ありのままの自分で生きる人を応援する

それが、マインドフルコーチングです。

これまで、コーチングだけでなく
カウンセリングやNLP心理学、禅などを学んできた経験や
企業で働き、管理職を担っていた経験を活かし
ありのままの自分で生きる、生きたいと思う人を応援したい
そんな想いから活動しています。

コーチングに出会うまで
わたし自身、心の鎖に縛られていました。

他人と比較して自分にダメ出ししてしまう
他人の評価が気になって、自分のやりたいことができない
自分に自信が持てず、「どうせ自分なんて…」と思ってしまう
これらの悩みはかつてのわたし自身です。

過去の出来事から、ほかの人の視線が怖くて目を見て話せない…

そんなわたしが変わるきっかけになったのが　コーチングとの出会いでした。

当サイトを訪れていただいたあなたが
同じような悩みを抱えているのなら
ありのままの自分で生きる人生を歩みたいと思っているのなら

わたしはあなたに全力で寄り添い、応援したい
そう思っています。

かつてのわたしがコーチングに出会い
ありのままの自分を受け止めてもらえることで
そのままの自分でいいのだと思えたように

自分の人生を自分で選択していいのだと
その力が自分にあるのだと

あなたにも思ってほしい
そう願って　わたしはコーチングを提供しています。

そんなわたしのコーチングを受けてみませんか？

   体験コーチングのご予約はこちら   

”こけあす”という名前は

こけ（苔）＋　けあ（Care）＋　あす（明日）

をつなげた言葉です。

こけ（コケ）はそれぞれにとって居心地のいい場所に定着し、光合成し、成長します。
誰も目にとめないような地味な存在かもしれないけれど、しっかり生きている。
そんな姿にわたしは心惹かれます。

また、森林に生息するこけたちはその保水力で木の幹を湿らせ、
微生物による分解を早めます。
コケのマットは、樹木の幼い芽生えを育む場所にもなっています。
死んだ巨木が朽ち果てていき、次の世代の樹木が生い茂る…
コケたちは、そんな森林の循環の一部になっています。

自然の中の一部として、自分の居場所を見つけ、自分の役割を果たしていく…
わたしはそんなコケのような生き方をしたいと思っています。

けあ（ケア）は　悩んでいる人のサポートがしたい、という想いから選びました。
英語のCareには「してあげる」というニュアンスが含まれているようですが、
わたしはサポート、支援という意味でこの言葉を用いています。

あす（明日）という言葉には　わたしが関わる人たちが
少しでもラクな気持ちで明日を迎えてほしい、
明日に希望をもってほしい、という願いを込めています。