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カテゴリー: ストレス

  • 2024年6月17日

    ラクに生きるコツ

    • ストレス
    • マインドフルネス
    • 自己理解/自己受容
  • 2023年10月16日

    気持ちを変えたいとき、まずカラダを動かす

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    • マインドフルネス
  • 2023年8月30日

    気持ちが落ち込んだときには〇〇する

    • ストレス
    • 不安
    • 自己理解/自己受容
  • 2023年7月11日

    気分が落ち込んだときは〇〇する

    • ストレス
  • 2023年6月29日

    変えることのできるもの/できないもの

    • ストレス
    • マインドフルネス

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マインドフルコーチの
すぎたしずか です。

しあわせの輪をつなぐ活動をしています。

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