マインドフルコーチの
すぎたしずか です。
しあわせの輪をつなぐ活動をしています。
カテゴリー: マインドフルネス
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2024年5月17日
生きることは変化すること
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2024年5月15日
現実は選択できる
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2024年1月27日
感情を味わいきる
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2024年1月22日
もう一人のわたし
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2024年1月17日
誰を追いかけてるの？
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2023年10月16日
マインドフルネスと禅
- マインドフルネス
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2023年10月16日
気持ちを変えたいとき、まずカラダを動かす
- ストレス
- マインドフルネス
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2023年10月14日
ありたい姿をイメージする
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2023年9月27日
自己効力感を高める 簡単な方法
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2023年9月22日
言葉にすることで自分に気づく
- マインドフルネス
- 自己理解/自己受容
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2023年6月29日
変えることのできるもの/できないもの
- ストレス
- マインドフルネス
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2023年5月30日
マインドフルネス×カウンセリング
- マインドフルネス
